ଲାଇଫ୍ ଷ୍ଟାଇଲ୍

ଆଜିକାଲି ନିଜ ଘରଠାରୁ ବାହାରେ ରହୁଥିବା ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସର ଅଭାବରେ ପୀଡିତ ହେଉଛନ୍ତି । ତେବେ ଏସି ସହିତ ବନ୍ଦ ଘର ଏବଂ ଅଫିସ୍‌ରେ କାମ କରିବା କାରଣରୁ ଲୋକମାନେ ଭିଟାମିନ୍ D ର ଅଭାବର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି । ଏହା ପୂରା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଉଛି । କେବଳ ଏତିକି…

ଆଜିକାଲି ଦେଶରେ ଡାଇବେଟିସ୍‌ ରୋଗୀଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ବଢି ଚାଲିଛି । କେବଳ ବୃଦ୍ଧମାନେ ସୁଗାର ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡିତ ହେଉ ନାହାଁନ୍ତି ବରଂ ଯୁବକମାନେ ମଧ୍ୟ ଏହାର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି । ତେବେ ଡାଇବେଟିସ୍‌ ବଢିବାର କାରଣ ହେଉଛି ପ୍ରତିଦିନର ଖରାପ ଲାଇଫ୍‌ଷ୍ଟାଇଲ୍‌, ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ, ଷ୍ଟ୍ରେସ୍‌ କିମ୍ବା…

ତାପମାତ୍ରା ବୃଦ୍ଧି ସହିତ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି । ଏହି ଋତୁରେ, ଆମକୁ ବାରମ୍ବାର ହାଇଡ୍ରେଟିଂ ପିଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି । ଯେତେବେଳେ ବି ହାଇଡ୍ରେଟିଂ ପାନୀୟ ବିଷୟରେ କଥା ଉଠେ, ଲୋକଙ୍କ ମନକୁ ଆସୁଥିବା ପ୍ରଥମ ଜିନିଷ ହେଉଛି ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ଏବଂ ପଇଡ଼…

ଦିନକୁ ଦିନ ଖରା ଗରମ ବଢ଼ିବାରେ ଲାଗିଛି । ଏହିପରି ପାଗ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଆଦୌ ଭଲ ନୁହେଁ । ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅସୁସ୍ଥ କରିପାରେ । ବଢୁଥିବା ଗରମ ଅନେକ ବିପଜ୍ଜନକ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବଢାଉଛି । ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ୍ । ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ…

ରାତିରେ ଭଲ ନିଦ ହେବା ସତ୍ତ୍ୱେ ବି ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ତଳେ ଡାର୍କ ସର୍କଲ ସମସ୍ୟା ଅଛି କି? ଏହାର ସ୍ପଷ୍ଟ ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ସମସ୍ୟା ଶୋଇବା ସହିତ ଜଡିତ ନୁହେଁ କିନ୍ତୁ ଏହାର କାରଣ ଅନ୍ୟ କିଛି ଅଟେ। କାହିଁକିନା ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ଶୋଇବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଆଖି ତଳେ ଡାର୍କ ସର୍କଲ୍ ଦୃଶ୍ୟମାନ…

ବର୍ତ୍ତମାନର ଖରାପ ଲାଇଫ୍‌ଷ୍ଟାଇଲ୍‌ ପାଇଁ ଲୋକମାନେ ବୟସ ପୂର୍ବରୁ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି । ଫଳରେ ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହ ଭିତରର ଅଙ୍ଗ ପ୍ରତ୍ୟଙ୍ଗ ଦୁର୍ବଳ ହେବାରେ ଲାଗିଛି । ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କର ମାଂସପେଶୀରେ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଉଛି । ମାଂସପେଶୀରେ ସମସ୍ୟା ବଢ଼ିଲେ, ଲୋକମାନେ କ୍ରମଶଃ ଦୁର୍ବଳ…

ଆଜିକାଲିର ଖରାପ ଲାଇଫ୍‌ ଷ୍ଟାଇଲ ଯୋଗୁ ଲୋକମାନେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି । ଯେପରି କେତେ ବେଳେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ତ ଆଉ କେତେ ବେବେ ସ୍କିନ୍‌କୁ ନେଇ ସମସ୍ୟା । ତେବେ ଆପଣମାନେ ତ ଜାଣିଥିବେ ଯେ ଡାଳିମ୍ବ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା…

ବର୍ତ୍ତମାନ ପ୍ରବଳ ଖରା ହେବା ଆରମ୍ଭ କରିଛି, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ପୋଷାକର ରଙ୍ଗ ନଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ । ଯଦି ଆପଣ ପୋଷାକକୁ ଶୀତଦିନ ପରି ଧୋଇ ଦିନସାରା ଖରାରେ ଶୁଖିଇ ଦେବେ, ତାହେଲେ ସନ୍ଧ୍ୟା ହେବା ସୁଦ୍ଧା ଏହାର ରଙ୍ଗ ନଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ । ଏହି କାରଣରୁ ପୋଷାକର ରଙ୍ଗ, ଯେପରି କଳା, ନୀଳ, ଗୋଲାପୀ ଏବଂ…

ଚଳିତ ମାସରେ ଅନୁଭୂତ ହେଉଛି ପ୍ରବଳ ଖରା । ଆସନ୍ତା କିଛି ମାସ ମଧ୍ୟରେ ଉତ୍ତର ଭାରତ ଏବଂ ମଧ୍ୟ ଭାରତର ତାପମାତ୍ରା ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ ବୋଲି ଆକଳନ କରାଯାଇଛି । ଏହି ସମୟରେ, ଉତ୍ତାପ ତରଙ୍ଗ ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରତା ଲୋକଙ୍କ ଦୁଃଖକୁ ଆହୁରି ବଢ଼ାଇପାରେ । ତେବେ ଏହି ତାପମାତ୍ରା ଆର୍ଦ୍ରତାକୁ…

ଆପଣମାନେ ତ ଜାଣିଥିବେ ଫଳମାନଙ୍କର ରାଜା ଆମ୍ବକୁ କୁହାଯାଏ । ବର୍ତ୍ତମାନ ବଜାରରେ ଆମ୍ବ ବିକ୍ରି ହେବାକୁ ଲାଗିଲାଣି । ଏହି ଆମ୍ବଗୁଡିକ ଯାହା ଦେଖିବାକୁ ହଳଦିଆ, ରସଯୁକ୍ତ ଏବଂ ମିଠା ଏବଂ ସ୍ୱାଦରେ ଖଟା । ତେବେ ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତି ହେଉ ଏହାକୁ ଖାଇବାକୁ ଇଛା କରିଥାଏ । ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଆମ୍ବ…

ଅନେକ ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନଙ୍କୁ ରାତିରେ ନିଦ ହୁଏ ନାହିଁ । ସେଥିପାଇଁ ସେମାନେ ଯେତେବି ପ୍ରକାର ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି ତଥାପି ସଫଳ ହୁଅନ୍ତିନାହିଁ । ଯଦି ଆପଣ ରାତିରେ ନିଦ ନ ହେବା ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡିତ ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ । ତେବେ ଏଥିପାଇଁ ଆପଣ ରାତିରେ…

ଭାରତୀୟ ରୋଷେଇ ଘରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ମସଲା ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ଏହି ମସଲା ଯାହା ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦକୁ ବଢାଇଥାଏ, ତାହା ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଭଲ ହୋଇଥାଏ । ଭାରତୀୟ ରୋଷେଇରେ ଗୁଜୁରାତି ସାଧାରଣତଃ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଥାଏ । ଏହାକୁ ପ୍ରତିଦିନ ବ୍ୟବହାର କରି ଆପଣ…