best food

ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଭିଟାମିନ୍, ମିନେରାଲ୍ସ ଏବଂ ଅନେକ ମାଇକ୍ରୋନ୍ୟୁଟ୍ରିଏଣ୍ଟ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇଥାଏ । ଏଥି ସହିତ ମେଣ୍ଟାଲ ହେଲଥ୍‌ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଅନେକ ମାଇକ୍ରୋନ୍ୟୁଟ୍ରିଏଣ୍ଟ ଜରୁରୀ ହୋଇଥାଏ । ତେବେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ପୋଟାସିୟମ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଏବଂ ସୋଡିୟମ୍ ଶରୀର ପାଇଁ ବହୁତ ଜରୁରୀ…

ସାଧାରଣ ଢ଼ୋକଲା ତ ଆପଣମାନେ ନିଶ୍ଚୟ ଖାଇଥିବେ । କିନ୍ତୁ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଖଟା ମିଠା ଢ଼ୋକଲା ରେସିପି ନେଇଆସିଛୁ । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ କ୍ଲାସିକ୍ ଡ଼ୋକଲାକୁ ଏକ ମିଠା ଏବଂ ଟାଙ୍ଗୀ ମୋଡ଼ ଦେବା । ଏହା ସୁପର ସଫ୍ଟ, ସ୍ପଞ୍ଜୀ ଏବଂ ଏକ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଖାଦ୍ୟ । ଜଳଖିଆ ପାଇଁ କିମ୍ବା ସ୍ନାକ୍ସ…

ଆପଣମାନେ ଅଟାରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ରେସିପ୍‌ ପ୍ରସ୍ତତୁ କରିଖାଇଥିବେ । ହେଲେ କେବେ ଅଟା ଓ ମ୍ୟାଗିରେ ତିଆରି ହୋଇଥିବା କଟ୍‌ଲେଟ୍‌ ଖାଇଛନ୍ତି କି ? ସେଥିପାଇଁ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣାଇବୁ କିପରି ଏହି ନୂଆ ପ୍ରକାରର କଟ୍‌ଲେଟ୍‌ ପ୍ରସ୍ତତୁ କରିବେ । ଏହି କଟ୍‌ଲେଟ୍‌ ଖାସ୍‌ ଭାବେ ପିଲାମାନଙ୍କୁ…

ବର୍ତ୍ତମାନ ଶୀତ ଋତୁ ଆସିଗଲାଣି ସେଥିପାଇଁ ସନ୍ଧ୍ୟା ହେବା ମାତ୍ରେ ଘରେ ପିଲାମାନେ କିଛି ନା କିଛି ଖାଇବା ପାଇଁ ଜିଦି କରିଥାନ୍ତି । ସେଥିପାଇଁ ଆମେ ଆଜି ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଏପରି ରେସିପି ବିଷୟରେ କହିବୁ ଯାହା ଖାଇବା ପାଇଁ ବହୁତ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଏବଂ ବନାଇବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ସହଜ । ତେବେ ଆପଣ…

ଆପଣମାନେ ତ ନିଶ୍ଚୟ ଭାବେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ବରା ଖାଇଥିବେ । ହେଲେ କେବେ ବ୍ରେଡ୍‌ ଓ ଚୁଡାରେ ତିଆରି ବରା ଖାଇଛନ୍ତି । ଏହି ବରା ଖାଇବା ପାଇଁ ବହୁତ ହିଁ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ହୋଇଥାଏ । ଏହା ସହ ବନାଇବା ମଧ୍ୟ ବହୁତ ସହଜ ହୋଇଥାଏ । ଯଦି ଆପଣ ପିଆଜ ଓ ରସୁଣ ଖାଉନାହାନ୍ତି ତାହେଲେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଖାଇବା…

କିଛି ଲୋକ ଏମିତି ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନଙ୍କୁ ନମକିନ୍‌ ଖାଦ୍ୟ ବହୁତ ହି ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି । ସେମାନେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ନମ୍‌କିନ୍‌ ପ୍ରସ୍ତତୁି କରି ଖାଇଥାନ୍ତି । ସେଥିପାଇଁ ଆମେ ସେହି ଭଳି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏହିି ରେସିପି ବିଷୟରେ ଜଣାଇବୁ । ମଖାନା ଡ୍ରାଏ ଫୁଡ୍‌ ନମ୍‌କିନ୍‌ ରେସିପି । ଯାହାକୁ…

ପ୍ରତିଦିନ ଲୋକମାନେ ଅଫିସ୍‌ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ ଖାଇବା ପାଇଁ କିଛି ନା କିଛି ବନାଇଥାନ୍ତି । ହେଲେ ସବୁ ଦିନ ଗୋଟିଏ ପ୍ରକାରର ବ୍ରେକ୍‌ଫାଷ୍ଟ ଖାଇ ଦ୍ୱାରା ଲୋକମାନେ ବିରକ୍ତ ହୋଇଯିବେନି । ସେଥିପାଇଁ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ହେଲଦ୍‌ ଓ ଟେଷ୍ଟି ବ୍ରେକ୍‌ଫାଷ୍ଟ ବିଷୟରେ ଜଣାଇବୁ । ଏହାକୁ…

ଶୀତଦିନରେ ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ଖାଦ୍ୟ ସବୁ ଉତ୍ସବ ପାଇଁ ଭଲ ହୋଇଥାଏ । ଆପଣମାନେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଖିରି ଖାଇଥିବେ, ହେଲେ କେବେ ବିଟ୍‌ରେ ପ୍ରସ୍ତତୁ ହୋଇଥିବା ଖିରି ଖାଇନଥିବେ । ସେଥିପାଇଁ ଆମେ ଆଜି ଆପଣଙ୍କ ଜଣାଇବୁ ଯେ କିପରି ଭାବେ ବିଟ୍‌ରେ ଖିରି ପ୍ରସ୍ତତୁ କରିବେ । ବିଟ୍‌ ଖିରି ପ୍ରସ୍ତତୁ…

ଆପଣ ମାର୍କେଟରୁ ଆଣି ଅନେକ ପ୍ରକାରର ବାର୍‌ ଖାଇଥିବେ, ହେଲେ କେବେ ଘରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରି ଏହି ଭଳି ସ୍ନିକର୍ସ ବାର୍‌ ଖାଇଛନ୍ତି । ସେଥିପାଇଁ ଆସନ୍ତୁ ଆମେ ଆଜି ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣାଇବୁ ଯେ ଏହି ହୋମ୍‌ ମେଡ୍‌ ସ୍ନିକର୍ସ ବାର୍‌ ରେସିପି କିପରି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବେ । ହୋମ୍‌ ମେଡ୍‌ ସ୍ନିକର୍ସ ବାର୍‌…

ଗାଜର ହାଲୁଆ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ବହୁତ ପସନ୍ଦ ହୋଇଥାଏ ଓ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ । ସେଥିପାଇଁ ଆପଣମାନେ ଗାଜରରେ ହାଲୁଆ କରି ନିଶ୍ଚିତ ଖାଇଥିବେ । ହେଲେ କେବେ ଗାଜରର ବର୍ଫି ଖାଇଛନ୍ତି । ତାହେଲେ ଆସନ୍ତୁ ଆମେ ଆଜି ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣାଇବୁ ଯେ କିପରି ଭାବେ ଏହି ରେସିପି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବେ । ପ୍ରସ୍ତୁତ…

ଗ୍ୟାସ ଦର ମାଡ଼ରୁ ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ଇଣ୍ଡକସନ ଷ୍ଟୋଭ ବେଷ୍ଟ ବିକଳ୍ପ ହୋଇଥାଏ। ଆଉ ଏହି ଇଣ୍ଡକସନ୍‌ ଷ୍ଟୋଭ ଖାଦ୍ୟ ତିଆରି କରିିବା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତି କରାଯାଏ। ଯାହାକି ଖୁବ କମ ସମୟ ଲାଗିଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଗ୍ୟାସ ଚୁଲାରେ ଆପଣ କିଛି ବି ମାଟେରିଆଲର ବାସନ ବସାଇପାରିବେ। ହେଲେ ଇଣ୍ଡକସନ ରେ ଏପରି…

ବର୍ତ୍ତମାନ ଆଧୁନିକ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ଲୋକଙ୍କ ପାଖରେ ସମୟ ନାହିଁ । ଲୋକମାନେ ସବୁବେଳେ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି କିପରି ଶୀଘ୍ର କାମ ସାରି ଅଫିସରେ ପହଞ୍ଚିବେ । କିଛି ଲୋକ ଏପରି ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ଖାଦ୍ୟ ରାନ୍ଧିବାରେ ନିଜର ସମୟ ନଷ୍ଟ କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ ଏବଂ ବାହାର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇ ସମୟ…