ହାଇ ବ୍ଲଡ଼ ପ୍ରେସର ପାଇଁ ଚିନ୍ତିତ କି, ତେବେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାକୁ କରନ୍ତୁ ଏହି ବ୍ୟାୟାମ
ହାଇ ବ୍ଲଡ଼ ପ୍ରେସର ସମସ୍ୟା କାରଣରୁ ହୃଦୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗ ହେବାର ବହୁତ ବେଶି ରହିଥାଏ । ଆଉ ଏଥିପାଇଁ ଅତ୍ୟଧିକ ଔଷଧ ସେବନ କରିବା ମଧ୍ୟ ଶରୀର ପାଇଁ ହାନିକାରକ ହୋଇଥାଏ। ତେଣୁ ମେଡିସିନ ବଦଳରେ ଆପଣ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପର ସମସ୍ୟା କମ କରିବା ପାଇଁ କିଛି ଯୋଗାଭ୍ୟାସ କରିପାରିବେ । ତେବେ ଜାଣନ୍ତୁ…