lifestyle tips

ହେଙ୍ଗୁ ସାଧାରଣତଃ ରୋଷେଇ ଘରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇଥାଏ। ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣରୁ ହେଙ୍ଗୁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ। ଏଥିରେ ଏମିତି କିଛି ଗୁଣ ରହିଥାଏ, ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିଥାଏ। ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବ୍ୟତୀତ ହେଙ୍ଗୁ ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟକୁ ଦୂରୀଭୂତ କରି ଜୀବନରେ ସୌଭାଗ୍ୟ ଆଣିଥାଏ। ବାସ୍ତବରେ…

ଅଁଳାରେ କମଳା ତୁଳନାରେ ୩୦ ଗୁଣା ଅଧିକ ଭିଟାମିନ୍ ସି ରହିଛି ଏବଂ ଏହା ଅନେକ ପ୍ରକାର ରୋଗରୁ ଆମକୁ ଦୂରେଇ ରଖିଥାଏ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ ଅଁଳା ଖାଇଲେ ହୃଦୟ ସମସ୍ୟାରୁ ନିଜକୁ ଦୂରେଇ ରଖାଯାଇ ପାରବ। ଏହା ଉଭୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକଙ୍କଠାରେ…

ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଶୀତ ଋତୁ ବହୁତ ଭଲ ହୋଇଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଅନେକ ସମସ୍ୟା ନେଇ ଆସିଥାଏ। ଶୀତ ଦିନେ ଯେତିକି ତ୍ୱଚାର ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ପଡିଥାଏ, ସେତିକି ହିଁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ମଧ୍ୟ ପଡିଥାଏ। ଶୀତଦିନେ ପ୍ରଥମେ ଆମକୁ ଇମ୍ୟୁନିଟି ପ୍ରତି ବିଶେଷ ଯତ୍ନବାନ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ। କାରଣ ରୋଗ…

ହାର୍ଟ ଆଟାକ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍‌ର ଭୟକୁ କମ୍‌ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ଯଦି ରାତି ୧୦ରୁ ୧୧ ଭିତରେ ଶୋଇ ଯାଆନ୍ତୁ। କିଛି ଦିନ ପୂର୍ବେ ହୋଇଥିବା ଏକ ରିସର୍ଚ୍ଚରୁ ଏହା ଜଣାପଡ଼ିଛି। ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ଏହି ସମୟକୁ ‘ଗୋଲ୍ଡେନ ଆଓ୍ଵାର’ ମଧ୍ୟ କହିଛନ୍ତି। ସେମାନଙ୍କ କହିବା ହେଲା କି, ମଣିଷର ଶୋଇବା ସମୟ…

ନିମ୍ବ ପାଣିରେ ଗାଧୋଇଲେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅନେକ ଫାଇଦା ମିଳିବ। କାହିଁକିନା, ଏଥିରେ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍‌, ଲିମୋନାଇଡ୍‌ସ, ଭିଟାମିନ-ଇ, ଆଣ୍ଟି ଅକ୍ସିଡେଣ୍ଟସ୍‌ ଏବଂ କ୍ୟାଲସିୟମ୍‌ର ମାତ୍ରା ରହିଥାଏ। ତ୍ୱଚା ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକୁ ଦୂର କରିବାରେ ଏହା ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଚିକିତ୍ସା ହୋଇ ପାରେ। ହାଲୁକା ଗରମ…

ଶୀତଦିନେ ତ୍ୱଚା ରୁକ୍ଷ ଏବଂ ଶୁଷ୍କ ହୋଇଯିବା ଅତି ସାଧାରଣ କଥା। ଅତ୍ୟଧିକ ଥଣ୍ଡା କାରଣରୁ ତ୍ୱଚାର କୋମଳତା ନଷ୍ଟ ହୋଇ ଯାଇଥାଏ, ଯାହାଫଳରେ ତ୍ୱଚାରେ ଶୁଷ୍କପଣ ଦେଖା ଦେଇଥାଏ। ଏହିଦିନେ ତ୍ୱଚାର ଯତ୍ନ ନେବା ମଧ୍ୟ ବହୁତ ମୁସ୍କିଲ ହୋଇ ଯାଇଥାଏ। ଏଥିପାଇଁ ମହିଳାମାନେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ବ୍ୟୁଟି…

ଆଜି କାଲିର ବ୍ୟସ୍ତ ବହୁଳ ଜୀବନରେ ଖାଦ୍ୟପେୟ ପ୍ରତି ଅବହେଳା ସାଧାରଣ କଥା ହୋଇଗଲାଣି। କାର୍ଯ୍ୟବସ୍ତତାରେ ଲୋକଙ୍କୁ ଖାଇବାକୁ ସମୟ ହେଉନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଅଫିସରେ ଚା ପିଇଦେଲେ କାମ ସରିଗଲା ଭାବିନିଅନ୍ତି। ତେବେ ଆମେ ସବୁବେଳେ ଏହା ଶୁଣିବାକୁ ପାଉ ଯେ, ଶରୀର ପାଇଁ ଚା ବହୁତ ହାନିକାରକ ହୋଇଥାଏ।…

ଏକ ସୁସ୍ଥ ଶରୀର ପାଇଁ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଭିଟାମିନ୍‌ ସିର ନିଜର ହିଁ ଖାସ୍‌ ମହତ୍ତ୍ୱ ରହିଛି। ଆମ ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ୍‌ ସିର ଭୂମିକା ଏକ ସଂରକ୍ଷକ ଭଳି କାମ କରିଥାଏ। ଏହି ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଫ୍ରି ରେଡିକଲ୍ସରୁ ଆମ କୋଶିକାଗୁଡ଼ିକୁ ବଞ୍ଚାଇଥାଏ ଏବଂ ଶରୀରର ରୋଗ…

ସୁନ୍ଦର ଦେଖାଯିବା ପାଇଁ ଲୋକେ କେତେ କ’ଣ ଉପାୟ ଆପଣାଇ ଥାଆନ୍ତି। ଫେସିଆଲ, ହେୟାର ସ୍ପା ଭଳି ଏବେ ଦାନ୍ତ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ଫୋକସ୍‌ କରିବାରେ ଲାଗିଛନ୍ତି। ମୋତି ଭଳି ଚମକ ଦାନ୍ତ ପାଇବା ପାଇଁ ଡେଣ୍ଟାଲ କ୍ଲିନିକ୍‌ ଯାଇ କ୍ଲିନିଂ ଆଦି କରାଇ ଥାଆନ୍ତି। ସେହିପରି ଯଦି କାହାର ଦାନ୍ତ ମଝିରେ…

ନିଦରେ ଆମେ ଦେଖୁଥିବା ସ୍ୱପ୍ନର ଖାସ୍‌ ଅର୍ଥ ରହିଥାଏ। ଏହି ସ୍ୱପ୍ନ ଅନେକଗୁଡ଼ିଏ ଶୁଭ-ଅଶୁଭର ସଙ୍କେତ ଦେଇଥାଏ। ତେବେ କିଛି ସ୍ୱପ୍ନ ଆମକୁ ପ୍ରାୟତଃ କମ୍‌ ଦେଖା ଦେଇଥାଏ, ଯେମିତିକି ସ୍ୱପ୍ନରେ ଦେବୀ, ଦେବତାଙ୍କର ଦର୍ଶନ ମିଳିବା। ସ୍ୱପ୍ନରେ ଅଲଗା ଅଲଗା ଭଗବାନ ଦେଖା ଦେଉଥିଲେ, ଏହାର ଅଲଗା…

ହିନ୍ଦୁ ଧର୍ମରେ ହୋମଯଜ୍ଞର ବହୁତ ମହତ୍ତ୍ୱ ରହିଛି। ହୋମରେ ମହୁ, ଘିଅ, ଫଳ ଆଦି କେତେକ ଜିନିଷର ଆହୂତି ଦିଆଯାଇଥାଏ। ନିୟମିତ ରୂପେ ହୋମ କରିବା ବି ବହୁତ ଶୁଭ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଏହାଦ୍ୱାରା ବାୟୁ ଶୁଦ୍ଧ ହୋଇଥାଏ। ସେହିପରି ବାସ୍ତୁ ମୁତାବକ ମଧ୍ୟ ହୋମ କରିବା ଖୁବ୍‌ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ,…

ଜିରା ଏମିତି ଏକ ମସଲା, ଯାହା ଭାରତୀୟଙ୍କ ରୋଷେଇ ଘରେ ଅତି ସହଜରେ ମିଳି ଯାଇଥାଏ। ଜିରାର ବ୍ୟବହାର ଖାଦ୍ୟରେ ତଡ଼କା ଲଗାଇବାରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇଥାଏ। ଏହାର ସ୍ୱାଦ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ବଢ଼ିଆ ହୋଇଥାଏ। ଏହି ଛୋଟିଆ ଜିନିଷ ପୂରା ବ୍ୟଞ୍ଜନର ଟେଷ୍ଟ ବଦଳାଇ ଦେଇଥାଏ। ଜିରା ସ୍ୱାଦ ଛଡ଼ା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ…